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Hipopresivos, dieta o sujetadores de alto impacto, en 'Runner's World Woman'

Hipopresivos, coach nutricional o cómo aprovechar tu ciclo menstrual: Mónica Martínez lo cuenta en ‘Runner´s World Woman’divinity.es

El tercer número de la revista 'Runner's World Woman' da muchas razones para calzarse las zapatillas: un coach nutricional adaptará las dietas al entrenamiento, nos hablarán en profundidad de los abdominales hiporesivos y también de los sujetadores de alto impacto, entre otros temas.

En su última entrega, la revista dirigida por Mónica Martínez, nuestra vloggera en: 'Mujeres Runner's' , tienen como invitada a  una coach nutricional que propondrá una dieta adaptada al entrenamiento; ejercicios para fortalecer los tobillos y las piernas o qué comer o beber en las carreras
Además, 'Runner's World Woman' nos cuenta qué leche es mejor para las corredoras; recetas para cenas ligeras pero cargadas de proteínas y todas las novedades en material técnico para mujeres. Sujetadores de alto impacto, short para correr cómoda o la guía de zapatillas de primavera.
Sobre salud y belleza, la revista nos contará cuáles son los mejores protectores solares, colonias que no dejan mancha cuando corres o técnicas de depilación recomendables para ti. Y no podíamos olvidarnos de los hipopresivos, qué ejercitadores de suelo pélvico hay en el mercado y cómo aprovechar el ciclo menstrual.