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¡Aprovecha los últimos días del verano para el yogui al aire libre!

Con estos sencillos ejercicios, podrás disfrutar los últimos días de sol y buen tiempo en la playa o en el campo. Con la posición del semipuente, se relaja el espinazo y se mejora la respiración. Además, invigora el cerebro y tranquiliza la mente. Se practica estirando las piernas hasta el costado, para quedarse totalmente relajado, además de estimulado. ¡Alessandra Ambrosio o Miranda Ker también lo hacen!