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Relájate con este masaje de espalda y aprovecha para practicarlo en pareja

Este tipo de masaje es perfecto para practicarlo en pareja. Poniendo las palmas de las manos y los dedos en la espalda, hay que realizar un movimiento de va y ven de arriba a abajo de la columna, explorando la espalda con las manos. Progresivamente, hay que aumentar los puntos de apoyo de las manos, para convertir los roces en presiones deslizantes. En el momento de la bajada, hay que disminuir ligeramente los puntos de apoyo. Para liberar el estrés y el cansancio, también trabajaremos los hombros y la nuca.