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¿Quieres ser una yogui como Maribel Verdú y Emma Suárez? ¡Yoga y pilates para todos!

Consigue con esta secuencia de ejercicios, y de manera sencilla, en llegar a posiciones de yoga tan estimulantes como éstas. La posición del gato, por ejemplo, que tiene el objetivo de que los músculos de la pelvis se abran, que los muslos y los brazos se estiren bien y que la respiración sea profunda y estimulante.