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¡Deja la pereza a un lado! No lo retrases más y prueba a hacer Yogalates

Ya es hora de que dejes de ponerte excusas. Solo tienes que sacar diez minutillos, coger tu colchoneta y realizar estos ejercicos que combinan el yoga con el pilates en cualquier sitio donde tengas algo de espacio. Deja la pereza a un lado y sigue este vídeo para trabajar y fortalecer la parte abdominal. Eso sí, no te olvides de regular la respiración para alcanzar todo su potencial.