Rocío Ramos-Paul, Supernanny, explica cómo gestionar el uso del móvil de los adolescentes: "Casi nunca funciona"
Una de las grandes preocupaciones de los padres es que sus hijos adolescentes se encierran en la habitación con el móvil y no se comunican
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Ninguna etapa de la crianza y la educación de los hijos es sencilla, pero la adolescencia es, quizá, uno de los mayores retos a los que se enfrentan todos los padres ya que es una fase marcada por grandes cambios. Los menores experimentan una gran transformación a nivel físico, emocional, psicológica y cognitiva muy significativa que conlleva además una transformación completa de la identidad de la persona, que transita a la edad adulta. Pero por si todos estos cambios no fueran ya de por sí complicados ahora se ha unido la irrupción de la tecnología, que ha transformado por completo las dinámicas de la adolescencia y ha complicado aún más el rol de los padres y los educadores.
El uso de los teléfonos móviles y otros dispositivos se ha convertido en una de las grandes preocupaciones de los progenitores, que ven cómo la comunicación, ya de por sí difícil con los adolescentes, se ha vuelto aún más complicada ya que en muchos casos la interacción cara a cara en casa ya no existe. En plena pubertad, mientras buscan su autonomía dejando atrás la dependencia que caracteriza a infancia y tratan de encontrar su propia identidad, los adolescentes se refugian cada vez más en las pantallas. "No hay forma de hablar con él, no le veo la cara, está todo el día con el móvil". Esa es una de las grandes preocupaciones a las que se enfrentan los padres de menores que están en plena adolescencia. Sin embargo, hay opciones que facilitan la comunicación en casa entre padres e hijos, aunque sea por un breve espacio de tiempo. Rocío Ramos-Paul, que también ha revelado cómo actuar cuando un adolescentes contesta mal, tiene la clave para obligar a los menores y adolescentes a interactuar con sus padres.
Qué hacer para que los menores se relacionen con sus padres
Una vez que los padres saben si sus hijos están preparados para tener móvil y se lo entregan, comienzan los problemas. "Llega a casa, se encierra en su cuarto con el móvil y no sale hasta la cena". Esta actitud se repite en muchos adolescentes casi a diario cuando llegan a casa. Se trata de un comportamiento completamente normal y forma parte de la evolución esperable de cualquier menor que está transitando esa etapa. Buscan la manera de distanciarse de sus padres, buscan su privacidad y construir su propia identidad. Además, en plena era digital, el móvil es una forma de socialización, evasión y descanso. Pero que sea normal no significa que no haya que poner algunos límites.
Aunque hay que fomentar la comunicación en casa y buscar espacios y tiempos para el diálogo, no todo vale, tal y como explica Rocío Ramos-Paul, 'Supernanny'. "Quitarle el móvil en pleno enfado casi nunca funciona. Lo vive como un castigo injusto y la guerra está servida", dice la psicóloga a través de sus redes sociales, donde ha explicado cómo actuar sin que estalle una guerra en casa y que la tensión, ya de por sí presente en la convivencia con un adolescente, no se dispare entre padres e hijos.
Tal y como explica Rocío Ramos-Paul hay que buscar una estrategia y establecer una serie de normas básicas. Y hay que hacerlo siempre con el adolescente, no de forma unilateral. "Sentaos y acordad tres normas", dice la psicóloga, que no está a favor del castigo sino de la negociación para evitar el uso descontrolado de pantallas y favorecer la relación familiar.
- Evitar los móviles en la mesa
- Cargar los móviles por la noche fuera del dormitorio
- Todos los días hay que buscar juntos un rato libre de pantallas
Pero poner las normas no basta. Hay una clave que es quizá más importante que todas estas reglas. Los padres deben ser el ejemplo a seguir y ellos no están exentos de cumplirlas. "La clave: las normas son para todos. Si atiendes el móvil en la cena, la norma no vale para nada", ha sentenciado Rocío Ramos-Paul.
El impacto del uso de las pantallas
El uso del móvil y de otros dispositivos no debe suponer ningún problema. Las tecnologías se han convertido en una herramienta fundamental tanto a nivel educativo como social puesto que facilita el acceso a la información y la conexión entre iguales. Sin embargo, es un arma de doble filo puesto que puede afectar tanto a la salud mental y física de los menores y tener otros efectos negativos como el impacto en el sueño, ya que la luz de las pantallas reducen la producción de melatonina, el abuso de las redes sociales y la búsqueda de gratificación puede generar un alto nivel de estrés, ansiedad e irritabilidad, y por último también puede provocar una pérdida de las relaciones cara a cara, lo que ha alterado las habilidades sociales tradicionales y al aislamiento. De ahí que su uso suponga una gran preocupación para los padres.