Es muy importante que mientras practicas este ejercicio no bloquees la respiración y fijes la mirada en un punto fijo. Con el baile de Shiva vas a reafirmar los músculos de los cuádriceps y los glúteos, además de estirar los abdominales. Pero no solo eso, sino que también te ayuda a trabajar el equilibrio y la concentración para acabar con el estrés.