Mar Flores confiesa el duro episodio de salud que vivió: "Estaba envenenada de cortisol y tenía el hígado inflamado"
Mar Flores ha compartido un complicado episodio de salud que sufrió hace dos años que la llevó a estar ingresada por no haberse "dedicado tiempo"
Mar Flores habla de cómo supo que Carlo y Alejandra esperan su segundo hijo y que vuelve a ser abuela
Hace apenas una semana se conocía que Mar Flores volverá a convertirse en abuela cuando Alejandra Rubio anunciaba que estaba embarazada de su segundo hijo con Carlo Costanzia, una noticia que marcaba un momento personal ilusionante para la modelo. Sin embargo, ahora su nombre vuelve a la actualidad por un motivo muy distinto. En su reciente paso por el pódcast Upeka, conducido por Tania Llasera, ha decidido compartir un episodio delicado de su vida relacionado con su salud, ocurrido hace unos años y que supuso un antes y un después.
Mar Flores habla de un episodio de salud que marcó un punto de inflexión
Durante la conversación, Mar Flores ha explicado que todo ocurrió hace aproximadamente dos años, en una etapa en la que mantenía un ritmo de vida muy exigente. Sin ser consciente de la gravedad, empezó a notar síntomas que en un principio atribuía al cansancio acumulado. “Yo no lo sabía pero estaba envenenada de cortisol”, relataba, dejando claro que su organismo llevaba tiempo sometido a un nivel de estrés extremo.
La situación fue empeorando progresivamente. “La sensación era agotamiento, una nube mental, no podía pensar, no podía contar números”, recordaba en el pódcast. Ante ese deterioro, decidió acudir a una clínica con la idea de recuperarse, aunque el diagnóstico fue más serio de lo que esperaba.
Allí, los especialistas detectaron un problema mayor. “Tenía el hígado inflamado” y también “los riñones paralizados” afectados, explicaba, lo que obligó a un ingreso y a iniciar un tratamiento específico. Aquel momento supuso un impacto importante para ella: “Fue un shock para mí verme con síntomas de una persona muy mayor”.
El origen de ese cuadro estaba en su estilo de vida. La propia Mar reconocía que había normalizado hábitos poco saludables durante años. “Llevaba tres años sin dormir más de tres o cuatro horas al día y me parecía normal”, confesaba. A ello se sumaba una rutina sin pausas y sin espacio personal: “Quería darle importancia a todos los demás y no a no dormir”.
Ese cúmulo de factores terminó pasando factura. “Era todo normal, yo era la superwoman… pero no me estaba dedicando tiempo y peté”, afirmaba con claridad, describiendo el momento en el que su cuerpo dijo basta.
Un cambio de mentalidad tras la crisis
A raíz de esa experiencia, Mar Flores asegura que se produjo un cambio profundo en su forma de afrontar la vida. Según explicó en la charla con Tania Llasera, tomó la decisión de modificar su manera de gestionar el estrés y las situaciones cotidianas.
“Mi propia cabeza ha decidido que no me lo voy a permitir”, señalaba, en referencia a volver a ese nivel de exigencia. Desde entonces, asegura que afronta los problemas “con mucha más tranquilidad” y ha aprendido a “relativizar”.
Entre las claves que ha incorporado destaca la capacidad de diferenciar lo que depende de uno mismo de lo que no. “Distinguir lo que puedo controlar y lo que no”, apuntaba, como base de su nueva forma de pensar.
Aunque reconoce que todavía hay aspectos que le cuestan, como la gestión del tiempo o ciertas reacciones cotidianas, sí deja claro que su perspectiva ha cambiado. También en lo referente a la exposición pública y las críticas, que ahora maneja con mayor distancia.