Kira Miró se hace su propia leche para desayunar: “Me hago de anacardos, de arroz, de almendras”
La actriz ha hablado también del tipo de deporte que practica tras llevar muchos años corriendo y atreviéndose hasta con medias maratones
Entramos en la casa de Kira Miró y Salva Reina en el corazón de Madrid: cocina en tonos verdes y obras de arte
La conocida marca de cosméticos Lancôme celebró durante la tarde de ayer su VIP Party del Skin Science Club en pleno centro de Madrid. Hasta el evento se desplazaron numerosos rostros de nuestro país como actrices, influencers o cantantes, entre ellas estaba Kira Miró que quiso atender a los medios y hablar de las rutinas que lleva a cabo en su vida diaria y en medio de la vorágine que supone cumplir con los rodajes.
Los desayunos que se prepara Kira Miró y su rutina de belleza
Kira Miró, nacida en Gran Canaria, inició su trayectoria como actriz hace ya más de 20 años cuando se trasladó desde su isla hasta la capital de nuestro país para estudiar en la escuela de interpretación de Cristina Rota. Con más de dos décadas de experiencia, la intérprete conoce muy bien el esfuerzo que supone poder compaginar su trabajo con diferentes horarios y adaptar sus rutinas a cada nuevo proyecto en el que participa.
Pero ¿qué es lo primero que hace la actriz cuando se levanta? Kira es consciente de que en su trabajo su imagen es muy importante e incluso ha llegado a dar las gracias por “el encasillamiento” por el que “nunca ha dejado de trabajar” y, por este motivo, el cuidado de su piel está en la lista de prioridades de cosas que no pueden faltar en su día a día: “Lo primero es lavarme la cara. Por la mañana siempre me lavo con jabón y luego ya me echo sérum y la hidratante”, nos ha explicado en una entrevista en exclusiva que ha concedido para esta web y que puedes ver en el vídeo que encabeza la noticia.
Una vez que ha realizado la limpieza facial, llega la hora de desayunar y Kira Miró nos ha desvelado que es una experta en hacerse su propia leche para desayunar: “Me hago yo las leches vegetales: de anacardos y coco, de almendras, de arroz o de avena. La hago yo en una máquina que tengo para hacer leche vegetal”. Además, también ha comentado que su desayuno varía en función de si tiene un rodaje o no: ¿Desayuno? Depende, si tengo rodaje, un café con leche vegetal y una tostada con proteína, pavo, huevo. Y cuando no tengo rodaje, un té matcha”.
El deporte y la alimentación de Kira Miró, dos básicos en su vida
Desde hace años, Kira Miró ha mantenido una relación muy estrecha con el deporte y el bienestar físico. La actriz ha contado en distintas ocasiones que siempre ha sido muy activa y que durante una etapa de su vida practicó mucho running, llegando incluso a preparar medias maratones. Aunque ahora ha cambiado ese hábito por entrenamientos funcionales y rutinas más adaptadas a su ritmo actual, el ejercicio sigue formando parte de su día a día. Para ella, mantenerse en movimiento no responde únicamente a una cuestión estética, sino también a una forma de sentirse bien física y mentalmente.
En cuanto a la alimentación, Kira reconoce que intenta seguir pautas sencillas y sostenibles. Uno de los hábitos que más repite es procurar incluir proteína en todas sus comidas, ya que considera que le ayuda a sentirse con más energía y saciedad. Además, asegura que suele acompañar la fruta con algún alimento proteico, una costumbre que aprendió hace años y que ha incorporado de forma natural a su rutina diaria, como tomar una manzana junto a unas lonchas de pavo o jamón.
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