Nona Sobo se sincera sobre sus problemas de salud mental: "Mi mente me lleva a lugares muy oscuros"
La actriz de 'Entrevías' ha compartido un reflexivo mensaje sobre sus problemas de salud mental y reivindica la importancia de pedir ayuda
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La actriz Nona Sobo ha vuelto a utilizar sus redes sociales para compartir una reflexión sobre la salud mental. La intérprete, conocida por su papel en 'Entrevías', ya había hablado en otras ocasiones de la importancia de acudir a terapia y de cuidar el bienestar emocional. Ahora, a través de una publicación en Instagram, ha explicado algunos de los momentos más complicados que atraviesa y ha querido lanzar un mensaje dirigido a quienes puedan estar viviendo una situación similar.
Sobo ha decidido abrir una vez más una ventana a su vida personal para hablar de salud mental. La actriz, que saltó a la fama gracias a su papel de Irene en 'Entrevías', ha demostrado en varias ocasiones que no tiene inconveniente en abordar públicamente cuestiones relacionadas con su bienestar emocional. En entrevistas anteriores ya explicó que acudía a terapia y defendió la importancia de normalizar este tipo de cuidados.
La intérprete, nacida en Tailandia y adoptada por una familia española cuando tenía dos años, comenzó su carrera en la interpretación siendo todavía una niña tras participar en campañas publicitarias. Años después llegó la oportunidad que cambió su trayectoria profesional con la serie de Telecinco, un proyecto que la dio a conocer al gran público. Además de la interpretación, también ha dado sus primeros pasos en la música, aunque continúa centrando gran parte de su actividad en su carrera como actriz.
En los últimos meses, Sobo ha insistido en diferentes intervenciones en la necesidad de cuidar la salud mental sin prejuicios. Ahora ha querido profundizar en esa realidad con un mensaje personal en el que describe cómo vive algunos de los episodios más complicados que experimenta y anima a quienes lo necesiten a buscar apoyo profesional.
La reflexión de Nona Sobo sobre la salud mental
A través de una publicación en Instagram, Nona Sobo ha explicado que hay momentos en los que siente que "toca luchar un poquito más de la cuenta con la mente". En su reflexión relata cómo, en determinadas ocasiones, "la cabeza deja de ser un hogar" y cómo esa situación también tiene consecuencias físicas, al señalar que "el pecho aprieta", "el cuerpo tiembla" o que incluso "el estómago se revuelve hasta hacerte vomitar".
La actriz también ha reconocido que existen días en los que "disocio", en los que "pierdo la noción del tiempo" y en los que "mi mente me lleva a lugares muy oscuros". Una situación que, según explica, no responde a una decisión propia, sino a que "el dolor habla más alto que yo".
En ese contexto, Sobo ha querido poner el foco en la importancia del tratamiento profesional. "Pedir ayuda profesional también es cuidar de uno mismo", escribe en su publicación, donde añade que "ajustar la medicación cuando hace falta no es volver atrás; es darle a tu mente lo que hoy necesita para seguir caminando".
La intérprete también destaca el papel del entorno durante esos procesos. En su mensaje habla de "dejarse querer" y de apoyarse en quienes "cuidan de tu mente cuando tú no puedes". Finalmente, concluye con una llamada dirigida a quienes puedan sentirse identificados con sus palabras: "Si alguna vez sientes que tu mente también se ha convertido en una habitación sin ventanas, por favor, no la atravieses solo. Pide ayuda. Habla. Déjate acompañar. Hay salida, incluso cuando hoy no puedas verla". Con esta publicación, Nona Sobo vuelve a contribuir a visibilizar la salud mental y a insistir en la importancia de pedir ayuda cuando es necesario.