¿Tienes la piel seca o deshidratada? Una doctora enseña a diferenciarlas y a tratarlas bien
Muchas veces usamos “piel seca” y “deshidratada” como sinónimos, pero no son lo mismo, advierte la doctora Jiménez
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No es lo mismo tener la piel seca que deshidratada. Aunque los síntomas puedan parecerse (tirantez, aspereza, falta de luminosidad o rojeces), lo cierto es que se trata de dos condiciones completamente distintas que requieren cuidados también diferentes. Sin embargo, muchas veces se confunden o, peor aún, se tratan como si fueran lo mismo. ¿El resultado? Rutinas que no funcionan, tratamientos que no alivian y una piel que sigue quejándose día tras día.
Para entender qué necesita tu piel (y qué no) hablamos con la doctora Elena Jiménez, cirujana plástica, estética y directora médica de Eleca Clinic, quien nos da las claves para identificar claramente si tu piel está seca, deshidratada… o ambas cosas a la vez. Porque sí, también es posible tener piel grasa y deshidratada. Y si ese es tu caso, no estás sola.
¿Seca o deshidratada? Aprende a distinguirlas
La gran diferencia está en lo que le falta a la piel: si hablamos de piel seca, el problema está en la ausencia de lípidos, esas grasas naturales que forman la barrera cutánea y evitan que se evapore el agua interna. “Una piel seca realmente es una piel que le faltan los lípidos naturales que existen entre las células muertas”, explica la doctora Jiménez. Por tanto, es una condición más estructural y, muchas veces, permanente.
La piel deshidratada, en cambio, no tiene un déficit de grasa, sino de agua. “Son pieles que no tienen luminosidad, con arrugas más marcadas y un aspecto apagado”, señala. Y aquí viene la sorpresa: una piel puede tener exceso de sebo y, aun así, estar deshidratada, sobre todo si ha sido sometida a productos muy agresivos o cambios extremos de temperatura.
Por qué tu piel ha llegado hasta aquí
En el caso de la piel seca, los factores suelen ser externos y relacionados con el uso de productos demasiado astringentes o tratamientos que eliminan la grasa natural de la piel (esas rutinas mal enfocadas que buscan controlar el brillo a toda costa). “Esto termina dañando la barrera lipídica y provocando irritación, rojeces y sensibilización”, advierte la doctora.
En cambio, una piel deshidratada puede deberse a la exposición prolongada al sol, incluso con protección solar, o a una hidratación interna deficiente. “El agua de las capas profundas se evapora y la piel pierde luminosidad, se marca más y se vuelve opaca”, explica. También puede estar asociada a momentos de estrés físico o enfermedades que afectan la nutrición celular.
Cómo tratar cada tipo de piel
¿Tienes la piel seca? Entonces tu prioridad es restaurar la barrera lipídica. Lo puedes hacer con ceramidas, aceites naturales como el de rosa mosqueta o aguacate y emolientes suaves. Todos ellos ayudan a reforzar la piel, calmar la irritación y reducir la descamación y puedes encontrar solución en este tipo de cremas:
Triple Lipid Restore 2:4:2 de SkinCeuticals es perfecta para pieles secas. Contiene una combinación precisa de ceramidas, colesterol natural y ácidos grasos, que ayudan a reponer lípidos esenciales, reforzar la barrera cutánea y mejorar visiblemente la textura y elasticidad. Es ideal para restaurar una piel que ha perdido su función barrera, típica de las pieles secas.
Confidence in a Cream de It Cosmetics gusta tanto a pieles mixtas como secas. Aunque también aporta hidratación, su enfoque en reforzar la barrera cutánea y mejorar la elasticidad, firmeza y textura la hace muy completa para pieles secas que además tienen signos de envejecimiento. Es rica, densa y reconfortante.
Si, en cambio, tu piel está deshidratada, lo que necesitas son activos que aporten y retengan agua. “El ácido hialurónico, incluso en cremas, es fundamental, porque capta agua externa y ayuda a mantener la hidratación interna”, apunta Jiménez. También son interesantes ingredientes como la urea, el escualano y la glicerina.
Ultra Facial Cream de Kiehl’s es apta para pieles deshidratadas (y mixtas). Aunque incluye escualeno (ligeramente emoliente), su fuerte está en aportar hidratación ligera pero duradera. Gracias a la glicoproteína glacial, mantiene el agua en la piel, por lo que es una gran opción para recuperar la hidratación sin engrasar.
Sérum Hidratante con Ácido Hialurónico de CeraVe es perfecto para pieles deshidratadas. Contiene ácido hialurónico y es de textura ligera, por lo que aporta y retiene agua sin aportar grasa. Perfecto para pieles que se sienten tirantes o apagadas, incluso si son grasas.
Crema facial hidratante de día de Valquer (con ácido hialurónico, vitamina B5, agua de bambú y microalgas) es muy recomendable para piel deshidratada. Su fórmula rica en ácido hialurónico, vitamina B5, hydromanil y extractos botánicos está pensada para hidratar profundamente, mejorar la luminosidad y equilibrar el microbioma. Además, es oil-free, por lo que también funciona bien en pieles grasas deshidratadas.
Y si tienes piel grasa pero sientes tirantez, descamación o notas que te falta luz, no te confundas: probablemente estés lidiando con deshidratación. “Lo mejor en ese caso es evitar productos agresivos y apostar por fórmulas hidratantes sin exceso de lípidos, combinadas con antioxidantes como el escualeno o la vitamina B3”, concluye la doctora Jiménez.
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