Mónica Martínez estrena 'Mujeres runners' : "A mí, correr me ha cambiado la vida"
'Mujeres runners’ es el nuevo formato en vídeo que Mónica Martínez ha estrenado coincidiendo con el Día de la Mujer. Teniendo en cuenta que un 10% de la población española practica running, este formato nace con la idea de ayudar a la preparación y el bienestar de las miles de mujeres que participarán en carreras y maratones los meses de primavera y verano, así como a las que corren en su día a día sin necesidad de competir.
'Mujeres runners' no sólo nos enseña a llevar una vida saludable, es el testimonio de mujeres que se superan a sí mismas cada vez que se ponen unas zapatillas.
Algunas de las próximas invitadas
- Amaya Fitness (Instagram 204K), personal trainer y autora de dos libros: "Por fin vas a ponerte en forma" y "Tu plan en forma"
- Pau Inspirafit (Instagram 59,4 K) Autora del libro "10 semanas para sentirte 10", Nike Master Trainer, entrenadora y coach.
- Patricia Ramírez, psicóloga del deporte y de la salud, ha escrito numerosos artículos en El País y el Huffington Post
Juntas tratarán temas específicos del running y las mujeres: cómo mejorar tu técnica de carrera, aprende a fortaceler tu suelo pélvico... Pero también temas relacionados con la nutrición de una corredora, cómo protegerse la piel antes de correr o cómo correr con niños o con tu pareja.
"No se trata de una moda pasajera. La práctica del running sigue creciendo en nuestro país y es la modalidad deportiva más practicada semanalmente. Personalmente, correr me ha cambiado la vida y creo que no soy la única. Ahora quiero ayudar a que cada vez seamos más las mujeres que salimos a ventilar nuestras ideas y a cargarnos de energía positiva en cada zancada", explica Mónica.
