Estela Grande: "Juan y yo vamos regulados con el ciclo del sol, no tomamos azúcar ni alcohol y usamos luz roja"

Cada vez son más los rostros conocidos que utilizan su altavoz en redes sociales para hablar de los cuidados con los que pretender tener una mejor salud. Marcos Llorente, conocido por su carrera futbolística, se ha hecho viral en más de una ocasión por hablar de la luz roja, los ciclos del sol o las gafas de colores con las que sale por la noche para proteger sus ojos de los focos artificiales. Pero la realidad es que no es el único. Estela Grande, que está embarazada de mellizos junto al futbolista Juan Iglesias, también cuida mucho su alimentación y otras facetas que nos ha contado en exclusiva, tal y como puedes ver en el vídeo que encabeza esta noticia.

Los cuidados que practican Estela Grande y Juan Iglesias para mejorar su salud

Este miércoles 22 de octubre, en la tercera edición de los GenZ Awards, hemos tenido un encuentro con la influencer. "Podríamos hablar mucho sobre esto", nos ha asegurado al preguntarle cuáles son los curiosos cuidados que siguen ella y su pareja en casa. Aunque ahora la luz roja está teniendo "mucha visibilidad", ellos la utilizan "desde hace mucho tiempo" y reconoce que a ella en su momento, cuando veía a otros usarla, también le llamaba mucho la atención.

Otra de las cosas que practicar es ir acompasados con los ciclos del sol. "Vamos bastante regulados", nos cuenta, una práctica que, para aprovechar la luz solar, implica acostarse cuando se va el sol y levantarse con él. "Intentamos no comer demasiado azúcar, alcohol nada. El tema de las gafas de luz también lo tenemos bastante introducido en nuestra rutina. Hoy estoy aquí y es demasiado foco, pero no pasa nada, no pierdo el norte. Intento llevarlo a rajatabla, pero dentro de un sentido común. Cenamos bastante pronto. Nos despertamos pronto. Intentamos no tener pantallas por la noche ni antes de dormir", nos ha contado la modelo.

Además, la pareja tiene claro que, cuando nazcan los bebés, lo van a llevar "mucho más a rajatabla". "Hay muchos tips que se puede ir añadiendo a la rutina. Se nota mucho, de verdad. Yo lo aconsejo", ha terminado diciendo en esta entrevista.

Lo que harán en su relación cuando nazcan los bebés

La modelo nos ha contado que para su pareja también está siendo fácil esta etapa del embarazo porque ella no está siendo complicada. "Está muy atento, me cuida, me mima y muy bien. Lo estamos disfrutando mucho también como pareja", ha dicho sobre Juan Iglesias. Cuando nazcan sus hijos, ambos quieren seguir "unidos" y, como son jóvenes, continuar haciendo planes. "Los primeros meses nos centraremos más en los bebés y cuando eso pase, seguir haciendo planes, salir a cenar, mantener esa chispa. Con comunicación, cuidándonos y respetándonos, va a salir bien", nos ha contado sobre cómo se plantea esta maternidad.