Laura Escanes, sobre su rutina: "Entreno cuatro veces a la semana, jamás se me había pasado por la cabeza"
Laura Escanes es portada de Women´s Health y se ha sincerado sobre su cambio físico y su nueva rutina de entrenamiento
Joan Verdú, pareja de Laura Escanes, concede una entrevista y habla de su relación: "Con ella todo es fácil"
Laura Escanes es la protagonista de la nueva portada de Women's Health. La influencer ha explicado que a lo largo de estos años ha ido cambiando su concepto de "mujer fuerte" porque antes le costaba verse a sí misma y ahora considera que lo es. "Creo que todas lo somos en general. Por desgracia, la mayoría hemos tenido que pasar por momentos complicados. A pequeña o media de la escala. Desde una separación, la pérdida de alguien querido, en el trabajo, cualquier momento… Y tienes que sacar tu energía y tu fortaleza de donde sea", ha confesado en las declaraciones al medio citado.
Más allá de la fuerza mental para sobreponerse a los problemas, Laura Escanes también entrena para "estar más fuerte". Eso es lo que aseguró en Instagram como respuesta a todos aquellos que la llaman "gorda" cuando considera que tiene "un cuerpo súper normativo". "Hay muchas niñas que me siguen, que cualquier mensaje que pueda lanzar sobre estar sana, entrenar para estar fuerte, y no simplemente para verte más delgada o marcadita o para llegar a verano, sino para que cuando tengas 80 años puedas ir a la compra y cargar tus botellas de agua", ha explicado.
El entrenamiento semanal que realiza Laura Escanes
La catalana ha contado en esta entrevista que lleva muchos años entrenando con Crys Dyaz, pero que en el último año y medio su constancia es otra. Y lo nota física y emocionalmente: "Entreno unas cuatro veces a la semana. Con Crys, tres seguro, y yo meto alguno entrenamiento por mi cuenta. Esto es algo que jamás se me había pasado por la cabeza".
Ahora, Laura Escanes va sola al gimnasio y tiene su rutina "súper clara", por lo que no le da miedo coger pesas o ir a una máquina. "En mi cabeza está la rutina y eso me gusta mucho. Estuve corriendo una temporada pero me cuesta infinito y acabé lesionada", ha contado.
Fue entonces cuando empezó con la bici y cuenta con la ayuda en eso de su novio, Joan Verdú, que es ciclista. "Esa parte me va muy bien para el cardio y para mi corazón. Pero hago menos de lo que me gustaría. Me gustaría poder lanzarme a decir: 'Tengo una tarde libre, me voy en bici yo sola', ha reconocido.
La influencer también ha explicado que para entrenar la parte emocional ha hecho "mucha terapia" en su vida. "En momentos más complicados, cuando me separé o cuando me mudé… Cuando he sentido que fallaban un poco mis bases he estado muy acompañada de mi psicóloga y me ha dado muchas herramientas. Herramientas para gestionar cualquier problema de una manera más serena, no tan emocional o impulsiva, sino un poco más racional", se ha sincerado en la entrevista al medio citado.