Las claves del estado físico de Alessandro Lequio a los 65 años: del ayuno a los madrugones

Alessandro Lequio se ha convertido en uno de los protagonistas de la actualidad del papel cuché esta semana. Todo tras la publicación del nuevo número de la revista Diez Minutos, que este miércoles ha mostrado en su portada al colaborador, durante sus vacaciones familiares en Galicia. Fotografiado en bañador mientras salía del agua en la playa, la revista destacaba en su reportaje en exclusiva "los abdominales" y "el cuerpazo" del italiano, que hace unas semanas cumplía sesenta y cinco años. Finalmente, ha sido él mismo quien ha querido presumir de físico, haciendo un alegato sobre su estilo de vida, del que han trascendido varias claves.

Así es el estilo de vida "supercontrolado" de Alessandro Lequio para estar en forma

De su estado físico se ha hablado mucho en las últimas horas. Buena parte de los comentarios y debates se han generado su propio programa, 'Vamos a ver', durante el 'Club Social' presentado por Adriana Dorronsoro. Algunos compañeros del colaborador en el formato, como Paloma Barrientos, han destacado que Alessandro siempre se ha preocupado mucho por la nutrición, tema sobre el que tiene mucho conocimiento. Otro compañero, Pepe del Real, ha revelado, además, algunas de las claves por las que Lequio consigue tener su estado actual.

"Es superdisciplinado y nos da caña al resto", ha reconocido el periodista, señalando que Alessandro es "superconstante con las dietas y el ejercicio". En este sentido, detallaba que el italiano madruga y se levanta todos los días a las cinco de la mañana y que hace ejercicio dos veces al día: entrenamiento de fuerza por las mañanas, a primera hora, y de cardio por las tardes.

Además, revelaba que se controla mucho con la alimentación, siguiendo una dieta estricta, que hace varias horas de ayuno y que normalmente "come al mediodía y apenas cena, o bien desayuna, come y no cena". Antonio Rossi ha recordado, además, que fue deportista de élite, es cinturón negro en artes marciales y ha formado parte de la selección olímpica italiana.

Alessandro Lequio posa sin camiseta y reivindica su estilo de vida

Horas después de que saliese a la luz el mencionado robado en un arenal gallego, donde suele pasar las vacaciones de verano, y ante los comentarios vertidos en redes o en 'Vamos a ver', el propio Lequio, que ya ha salido en portadas sin ropa en el pasado, ha querido reivindicarse a sus seis décadas y media de vida.

Lo ha hecho publicando una imagen de sí mismo, un selfi tomado frente al espejo, semidesnudo, presumiendo de su gran forma física, mostrando pectorales, abdominales y oblicuos. "A mi edad, estar en forma no es una cuestión de vanidad, es una cuestión de salud, de respeto por uno mismo", ha revelado sobre el motivo por el que le gusta cuidarse.

En el texto con el que ha acompañado la publicación, que ha recibido miles de 'me gustas', el aristócrata se ha explayado sobre esas razones por las que se preocupa por esta cuestión. "No se trata de lucir un cuerpo perfecto, sino de tener un cuerpo que me permita seguir viviendo con energía, dignidad y alegría". En sus propias palabras, "cuidarse no es un capricho", sino una "forma de agradecerle al cuerpo todo lo que ha hecho" por uno mismo, así como prepararlo para lo que "todavía queda por vivir".