Las rutinas de mañana de Alba Lago, Bricio y otros presentadores: "Entro a la tele a las 2 de la mañana y me acuesto a las 6 de la tarde""

Puede parecer que el trabajo en televisión empieza cuando se enciende la cámara, pero la realidad es muy distinta. Los presentadores de Mediaset arrancan su jornada cuando la mayoría aún duerme. Detrás de cada sonrisa en pantalla hay madrugones, rutinas precisas y pequeñas manías que convierten las mañanas en una coreografía perfectamente medida.

Alba Lago y el ritmo frenético de las mañanas informativas

Quien piense que los informativos se preparan a mediodía, se equivoca. Alba Lago, al frente de 'Noticias Cuatro', confiesa que su jornada empieza mucho antes de que salga el sol. Madruga a las seis y media, atraviesa la M-30 "todo lo rápido que se puede" y llega a la redacción para coordinar un informativo que cambia casi tantas veces como la actualidad. "La escaleta se reconfigura unas ochenta veces hasta las dos de la tarde", cuenta entre risas. Su día es una carrera contrarreloj donde la improvisación y la concentración van de la mano.

Música, el secreto de Isabel Jiménez

La banda sonora de las mañanas de Isabel Jiménez empieza en la ducha. "Vivo pegada a la música", confiesa la presentadora de 'Informativos Telecinco'. No hay silencio que valga: la acompaña desde que se levanta hasta que sale por la puerta, y continúa durante el trayecto al trabajo. La música es su forma de activar cuerpo y mente, de marcar el compás antes de entrar en directo.

Bricio Segovia: disciplina de madrugada

Si alguien entiende lo que significa madrugar, es Bricio Segovia. Como presentador de 'El Matinal de Telecinco', entra a trabajar a las dos de la madrugada, lo que implica irse a dormir a las seis de la tarde. "Si no, las siete horas de sueño no salen", reconoce. Su rutina está medida al milímetro: después del programa pasea a sus dos perros, Anahí y Gastón, va al gimnasio, come fuerte y aprovecha el resto del día antes de volver a "meterse en la cámara". Lo suyo es pura disciplina y constancia.

Laila Jiménez y la calma como forma de vida

Laila Jiménez, presentadora de 'Todo es mentira', defiende un ritual que muchos envidiarían: la calma. Se levanta con una hora de margen solo para disfrutar del desayuno. Café, kiwi, prensa y la luz suave de la mañana. "Eso de salir corriendo conmigo no va", reconoce entre risas. Su manera de empezar el día es casi una declaración de principios: la pausa también es productiva.

Nuria Seró: concentración y silencio tras 'El tiempo'

Para Nuria Seró, encargada de la previsión meteorológica, la rutina no termina al salir del plató. Después de contar el tiempo en directo, se toma un momento para respirar. "Es casi como una meditación", explica. Una pausa breve pero necesaria para volver a centrarse antes de continuar con el resto de su jornada.

Patricia Pardo: energía, familia y multitarea

La mañana de Patricia Pardo, presentadora de 'Vamos a ver', es una mezcla de energía, ejercicio y maternidad. Aprovecha su desayuno fuerte —que muchas veces es la única comida importante del día— para cargar pilas. Entre sentadillas rápidas, peinar a sus hijas y prepararles la merienda, sale de casa lista para enfrentarse a horas de directo. Un equilibrio perfecto entre familia y televisión que solo se sostiene con organización y buen humor.

La televisión empieza mucho antes del plató

De los madrugones de Alba Lago al orden de Bricio Segovia, pasando por los momentos de calma de Laila o la música de Isabel, queda claro que cada presentador tiene su manera de afrontar la mañana. Pero todos coinciden en lo mismo: la televisión no empieza cuando se enciende la cámara, sino bastante antes, entre alarmas, cafés y rutinas que convierten lo imposible en cotidiano. Dale play y descubre en el vídeo cómo arrancan el día los presentadores y qué rituales siguen antes de que empiece el directo.