El momento vital de Antonio Orozco que le hizo querer cambiar cuando pesaba 127 kilos: "Entendí que algo estaba muy mal"
Trs pesar 127 kilos, Antonio Orozco ha perdido 25 de ellos en un año y ha contado qué fue lo que le hizo tomar la decisión de hacer un cambio en su vida
Antonio Orozco superó su problema de obesidad: del ayuno de 17 horas a su decisión de usar ropa de colores
Antonio Orozco ha relatado en los últimos meses un proceso personal que marcó un cambio en su vida. El cantante publicó en 2025 el documental 'El método Orozco', centrado en la creación de su último disco y en los hábitos que modificó para dejar atrás los 127 kilos que llegó a pesar. Meses después apareció su libro, 'Inevitablemente yo', un testimonio en primera persona donde aborda la necesidad de romper con su situación para iniciar otra etapa. En distintas entrevistas también habló de la obesidad como un problema ligado a la salud mental y a factores que van más allá de la voluntad. “La gente engorda porque tiene un problema con la ansiedad, con el estrés, no tiene nada que ver con lo que uno quiera”, explicó al recordar una etapa en la que evitaba mirarse y sentía que todo entraba en un círculo sin salida.
El momento que lo obligó a cambiar
El punto de inflexión llegó tras un concierto en Bruselas en noviembre de 2023. Al regresar a casa comenzó a tener fiebre alta durante varios días: "Me fui a mi casa y de repente tenía 40 de fiebre. Estuve así varios días". El 11 de noviembre decidió cancelar una gira de teatros con 111 funciones previstas. “Fue la primera vez en mi vida que di un paso atrás, pero entendí que algo estaba muy mal y ese era el principio de un cambio absoluto en mi vida y mi forma de disponer de ella”, contó en una entrevista con 'El Mundo'.
A partir de ahí inició un proceso de reconstrucción. “Para poder cambiar, dejé de creer en los gurús, en las dietas milagrosas y en las muchas mierdas que nos venden con la autoayuda y me puse serio”, afirmó. También reconoció que antes pensaba que sabía cómo cuidarse y que después entendió que debía ponerse en manos de especialistas. En la primera visita médica recibió una advertencia clara: “Con la edad que tienes, el peso que tienes y cómo te encuentras, te pueden pasar cinco cosas, y ninguna de las cinco te va a gustar”.
Ese diagnóstico abrió una etapa de tratamiento médico, apoyo psicológico y revisión de hábitos. Orozco ha explicado que detrás del aumento de peso existía un bloqueo emocional y personal que afectaba a su vida diaria y a su relación con la comida.
Las claves de su pérdida de peso
El proceso combinó seguimiento sanitario, terapia y cambios en la alimentación. Con la ayuda de su médico, su psicólogo y su entorno profesional inició un sistema de ayuno de “17 horas y 30 minutos” y logró perder 23 kilos en un año. El cantante reconoció que antes tenía rutinas marcadas por la ansiedad: “Hubiese cenado, me hubiese levantado a medianoche con ganas de comer, me hubiese tomado cualquier cosa con azúcar. Un día normal”.
Durante la terapia comprendió que sufría depresión sin haber sido consciente. “¡Qué pena no haber ido antes!”, expresó al recordar ese descubrimiento. También reflexionó sobre el significado del sobrepeso: “A nadie le gusta ir con una mochila de 40 kilos colgada”.
El cambio no se limitó al cuerpo. Incluyó ejercicio, control de la alimentación y acompañamiento psicológico para cerrar el proceso. Tras hacerlo público, confesó sentir incertidumbre ante la reacción del público: “He intentado ser tan transparente que ahora cuando os vea no sé si me vais a mirar del mismo modo”.