Álex González se sincera a sus 46 años sobre la 'menopausia en hombres': "El tema de la testosterona baja sigue siendo tabú"

Hace seis años, Álex González comenzó a notar que después de entrenar estaba "mucho más cansado de lo normal". En aquel entonces, el actor hacía CrossFit y media hora después de terminar sus entrenos el cuerpo le pedía meterse en la cama. "Tenía hambre constantemente, unas ganas enormes de comer pan, pasta o dulces y una niebla mental que me acompañaba todo el día", ha contado ahora en su newsletter semanal.

Fue entonces cuando decidió hacerse unos análisis y el resultado fue que tenía "un hipotiroidismo leve". "Aquello no explicaba necesariamente todo lo que me ocurría, pero abrió una puerta. Por primera vez comprendí hasta qué punto unas señales que no podía ver podían cambiar la forma en la que me sentía", explica en este nuevo escrito que ha compartido con sus seguidores. Desde entonces, Álex González empezó a prestar atención a sus niveles hormonales y a darles "la importancia que se merecen". Y es de eso de lo que ha querido hablar esta semana.

Álex González habla de la importancia de la salud hormonal

Para entender la salud hormonal, Álex se imagina que dentro de su cuerpo hay "una conversación que nunca se detiene". Las hormonas forman parte del lenguaje y viajan por la sangre y llevan instrucciones a distintos órganos y tejidos. En palabras del actor, las hormonas intervienen en el hambre, el sueño, la reproducción, la temperatura, el mantenimiento del músculo y en otras muchas funciones.

Uno de los ejemplos que pone es la insulina, que ayuda a que las células puedan utilizar la energía de los alimentos. También el músculo, que ayuda al cuerpo a utilizar mejor la glucosa, por eso no es "solo una cuestión de estética". Pero con los años, "la historia cambia". "Hay etapas en las que necesitamos aprender de nuevo a entender lo que nos ocurre. Para muchas mujeres, la perimenopausia es una de ellas. Los cambios hormonales pueden empezar antes de que desaparezca la menstruación y afectar al sueño, al estado de ánimo, a la concentración o a la vida sexual", explica el actor.

Es por eso que cree que la terapia hormonal tiene lugar "cuando está indicada". La decisión depende de cada mujer, de sus necesidades y no es "una receta universal ni una garantía de vivir más". Álex González piensa en lo "frustrante" que debe ser seguir haciendo lo que siempre te había funcionado y sentir que tu cuerpo responde "de otra manera". "Recibir como única respuesta 'son cosas de la edad" no ayuda demasiado", asegura el actor, que tiene claro que esa sensación "no es exclusiva de las mujeres".

La menopausia y los cambios hormonales masculinos

Aunque no ocurre de la misma forma, Álex González dice que también en el caso del hombre llega un momento en el que "el cuerpo cambia" y necesitan "aprender a entenderlo de nuevo". "En los hombres esta es una conversación que todavía cuesta mantener. Tengo 46 años y, entre mis amigos ya aparece el tema de la testosterona baja, aunque casi siempre se habla de ello en voz baja", cuenta el actor.

Álex dice que le llama la atención que siga siendo "un tema tabú", especialmente porque la vida sigue exigiendo prácticamente lo mismo a los 50 o a los 60 que a los 30: "rendir en el trabajo, pensar con claridad, mantenernos fuertes, tener energía y responder también en el terreno sexual".

El intérprete explica que la testosterona participa en la función sexual, en el mantenimiento del músculo y del hueso, en la producción de glóbulos rojos y que, cuando existe una deficiencia, también puede aparecer "cansancio, pérdida de fuerza, menor deseo sexual, cambios en el estado de ánimo o dificultades para concentrarse".