El problema que sufre Estela Grande por la maternidad doble y que afecta al 10% de las madres: síntomas y cómo prevenirlo
Estela Grande se convirtió en madre de sus mellizos, Luca y Liah, en enero de 2026
Estela Grande rescata un animal abandonado: "Mi padre lo encontró en la basura"
La maternidad está siendo un viaje increíble para Estela Grande. Desde que el pasado 20 de enero diera a luz a sus mellizos, Luca y Liah, la creadora de contenido está volcada en sus hijos. Los pequeños son su prioridad, y aunque poco a poco ha ido recuperando sus rutinas, la mayor parte del tiempo lo dedica a cuidar de sus bebés. Y así lo muestra en sus redes sociales. Ellos se han convertido en los grandes protagonistas de su día a día y su perfil de Instagram se ha convertido en un lugar perfecto para hablar de maternidad, compartir inquietudes y consejos con sus seguidores.
Estela Grande está disfrutando al máximo de esta nueva etapa, la cual comparte desde un punto de vista realista y nada romantizado. Está feliz, pero el día a día con dos niños no es fácil. Como tampoco lo es la recuperación postparto y la crianza. Todo ha cambiado con la maternidad, que conlleva además muchos sacrificios y trae consigo algunos 'problemas', que aunque no tienen importancia, en el proceso de postparto pueden convertirse en un mundo para las madres. Estela Grande ya ha sufrido algunos de esos 'problemas'. A la mastitis, por la que tuvo que ir a urgencias, las grietas que ha sufrido en los pezones a causa de la lactancia o la diástasis que está "en proceso de recuperación", se ha sumado ahora una nueva dolencia que ha compartido con todos sus seguidores.
El problema físico que sufre Estela Grande
Ha sido a través de sus historias de Instagram donde la creadora de contenido se ha sincerado sobre el problema que está teniendo en los últimos días y que es consecuencia directa de la maternidad. "Muy fuerte la tendinitis que tengo en la muñeca", ha escrito Estela junto a una imagen en la que la vemos llevando una muñequera elástica de compresión, que aporta el apoyo para reducir y prevenir lesiones y aliviar muñecas débiles o lesionadas.
En la imagen vemos también a los mellizos de Estela, que todo apunta que son los 'culpables' de esta dolencia que sufre. "Igual los responsables aparecen en esta foto. Pista: no es por culpa del peluche", ha escrito haciendo gala de un gran sentido del humor la creadora de contenido, que en los últimos días ha contado además que la pequeña Liah está muy espabilada y empieza a moverse mucho. De hecho, ya se da la vuelta sola y tienen que estar con mil ojos. "No me puedo despistar porque Liah rueda y rueda y se sale del parque", ha contado Estela.
La tendinitis tras la maternidad, una dolencia común que sufren el 10% de las madres
Conocida comúnmente como "tendinitis de De Quervain" o 'pulgar de mamá', esta dolencia afecta hasta al 10% de las mujeres durante el postparto. Se trata de una inflamación de los tendones del pulgar que se origina por los cambios hormonales y el esfuerzo repetitivo de cargar o amamantar al bebé. La sintomatología de esta dolencia incluye dolor agudo y sensibilidad en la base del pulgar, dificultad o dolor al cerrar el puño o girar la muñeca y un sonido o "crujido" al mover el pulgar, debido a la inflamación en el lateral de la muñeca.
Para prevenirlo o aliviarlo se recomienda el uso de férulas de reposo para inmovilizar el pulgar y que el tendón descanse, corregir la postura al cargar al bebé, distribuyendo el peso en el antebrazo y el pecho y mantener la muñeca alineada en posición neutra, terapia de frío/calor en la zona inflamada para reducir el dolor y la fisioterapia, realizando estiramientos suaves y ejercicios de fortalecimientos para ayudar a recuperar la movilidad.