Marta López Álamo, sobre su rutina de alimentación: "Bebo en ayunas un agua con limón y sal del Himalaya"
La mujer de Kiko Matamoros nos cuenta en exclusiva cómo es su alimentación, su rutina de ejercicio y los cuidados que sigue para mantenerse saludable
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Marta López Álamo ha compartido con Mami Reporter, en exclusiva para Divinity, cómo es su alimentación, su relación con el ejercicio y las rutinas que sigue en su día a día. Lo ha hecho durante la primera de ‘Enfrentados Marfil’, donde la mujer de Kiko Matamoros nos ha contado algunos de los hábitos que forman parte de su rutina. La modelo ya habló anteriormente con Divinity sobre sus cuidados de belleza y las pautas que sigue para cuidar su salud, muchas de ellas supervisadas por profesionales.
Marta López Álamo cuenta cómo es su alimentación y su rutina diaria
Para Marta López Álamo, la alimentación no consiste en seguir unas reglas estrictas, sino en encontrar un equilibrio. “El equilibrio es la clave, mental y físico, el no tener un estrés mental, el disfrutar de todo y hacerlo todo con moderación, influye. Cuando te obsesionas con todo, mal”, ha explicado durante su conversación con Mami Reporter.
La modelo ha contado que intenta comenzar el día incluyendo proteínas en su desayuno. Antes de comer, toma una bebida que forma parte de su rutina matinal: “Bebo en ayunas un agua con limón y sal del Himalaya, es lo primero que bebo, media horita”. Después, prepara un desayuno en el que combina diferentes nutrientes. “Ya luego algo de proteína en el desayuno, con hidratos, grasas, pero siempre proteína”, ha detallado. Sobre el agua con limón y sal en ayunas explica que: “Alcaliniza mucho el cuerpo. Al final nos metemos un montón de procesados, el equilibrio es la clave, pero así equilibras un poquito”, ha comentado.
El ejercicio también está presente en su día a día, aunque asegura que no quiere convertirlo en una cuestión de números. “Me encanta entrenar, no todos los días, pero me muevo todos los días”, ha explicado. Marta no cuenta las calorías que consume y tampoco sigue un número concreto de pasos. “No me gusta obsesionarme con ningún tipo de número, no cuento calorías, no cuento pasos, paso, por si acaso, pero ando bastante y me muevo todo el rato y entrenar lo disfruto”, ha asegurado.
Sus cuidados de belleza: análisis cada seis meses y seguimiento profesional
Marta López Álamo también ha hablado en Divinity de las rutinas que sigue para cuidar su salud y su belleza. Una de las principales consiste en hacerse revisiones médicas periódicas. “El gran truco de belleza es hacerme análisis cada seis meses”, aseguró.
La modelo explicó que estas pruebas le permiten controlar cómo evoluciona su organismo y comprobar sus niveles. “Me gusta saber cómo estoy en todos los campos y tener niveles de proteínas, vitaminas y creatinina óptimos”, señaló. Además, contó que sus padres son médicos y que desde siempre ha tenido interés por la salud: “Me gusta mucho la salud. Me gusta saber cómo estoy”.
Entre sus rutinas también está el ejercicio. Marta explicó que lleva entrenando desde los 13 años y que ha aprendido a conocer la respuesta de su cuerpo a los distintos estímulos. “Me gusta mucho conocer cómo responde mi cuerpo a los distintos estímulos”, contó. A lo largo de los años también ha recurrido a profesionales para que le ayudasen con sus rutinas.
La alimentación forma parte igualmente de sus cuidados. “La mayor fuente de nutrientes y de antibiótico es una buena dieta y una buena hidratación”, explicó en aquella entrevista. Sus complementos alimenticios, según contó, también están pautados por profesionales de la salud.